病情描述：
胖子总有胖子的烦恼，坐车总是遭人嫌弃，因为一个人占了两个人的空；胖子总要干很多的活，别人在家里轻松做面膜，因为领导美其名说你胖应该加班来减肥。
希望得到的帮助：
怎么样快点瘦下来？
问
怎么样减肥效果好?
性别：女年龄：20岁2014-04-05
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病情分析：
你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
意见建议：
建议，健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。要健康的减重控制食物的热量是很重要的，但这绝不等同于节食或少吃。
