病情描述：
你好医生，现在已经30多了，开始头顶掉发，四周正常，这就是所说的中间那种，我就是现在想知道日常护理上有什么可以缓解的，我应该怎么办才好，比如饮食，平时怎么防止这种脱发？麻烦医师给我提一下建议！
希望得到的帮助：
脱发平时应该注意什么？
问
脱发平时应该注意什么？
性别：男年龄：31岁2014-04-05
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病情分析：
你好，从日常生活方面，注意劳逸结合还是很重要的。因为睡眠不好也会对脱发有一定的影响，饮食方面倒没有太大的忌讳
意见建议：
建议您，工作压力、睡眠不好，对脱发是有一些不利的影响，注意养成好的休息习惯，饮食方面食过多的油或者过多的糖可能油脂分泌会多一些。注意饮食清淡健康，祝早日康复！
