病情描述：
最近这几天，我们宿舍有个同学大便总是不顺畅，我觉得可能是便秘犯了，他想通过饮食来调节，请问医生，他应该吃那些食物来缓解？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问应该吃那些食物来缓解便秘？
问
应该吃那些食物来缓解便秘？
性别：男年龄：18岁2014-04-04
返回问题详情
病情分析：
你好，最好不要靠服用果导之类的泻药来维持大便通畅 你的年龄还小，这样很有可能对身体造成伤害。 便秘的人，应养成定期定时排便的习惯，注意饮食调节，多吃一些富含纤维素的蔬菜或水果，如苹果、香蕉、青菜，还要加强运动，增强肠道的蠕动能力。祝您健康。
意见建议：
建议：应该多运动，注意饮食调节，多吃一些富含纤维素的蔬菜或水果。保持愉快的心情。
