病情描述：
昨天我听说邻居家的大妈患上了类风湿，病情现在还挺严重的，手部出现了畸形。我很担心妈妈也会患上这种病，所以想咨询一下，预防类风湿该如何锻炼呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
预防类风湿该如何锻炼？
问
预防类风湿该如何锻炼？
性别：女年龄：59岁2014-04-04
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病情分析：
自我推拿锻炼：摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，患者平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。
意见建议：
建议患者日常生活中多注意休息。并且多做一些手部锻炼，日常生活中还要，防潮保暖。
