病情描述:
我现在都120斤了,本来就只有1米58,现在看起来就是个小胖子,脸还是那种肥嘟嘟的那种,上次和男朋友分手后,猛吃,不知不觉长了20多斤,这现在怎么见人啊?
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
怎么样可以减肥
我现在都120斤了,本来就只有1米58,现在看起来就是个小胖子,脸还是那种肥嘟嘟的那种,上次和男朋友分手后,猛吃,不知不觉长了20多斤,这现在怎么见人啊?
否
怎么样可以减肥
您好!你是因为突然改变饮食习惯,这样的大吃大喝加重了胃的负担,而且根本吸收不了,就会变成脂肪。这对身体极为不好。
建议,先从饮食习惯改起,以清淡为主,多喝水,平时可以多加跑步,以30分以上为宜,运动才能达到减肥的效果。