病情描述：
最近一直大便干燥，不知道这是不是便秘，便秘有效的解决办法有哪些？还上火下长了逗逗.不知道现在该吃点什么
曾经的治疗情况：
有
希望得到的帮助：
便秘有效的解决办法有哪些？
问
便秘有效的解决办法有哪些？
性别：男年龄：32岁2014-04-03
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病情分析：
您好，患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，自己多吃些水果蔬菜，然后注意睡眠，多排便
意见建议：
建议:多喝开水，多吃水果和蔬菜，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，无论有没有便意，便秘严重的时候可以使用导泻药物。
