病情描述：
今天和朋友一起出去玩了一趟，回来就觉得腰酸背痛的，退也可能是因为爬山爬的，走起路来都有点疼有什么好的办法能够缓解
希望得到的帮助：
想知道有什么好的方法能够缓解腰酸背痛
问
腰酸背痛的应该怎么办啊
性别：女年龄：29岁2014-04-03
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病情分析：
您好，这样的情况主要是由于身体运动过度，过度劳累所致，只要注意休息很快就能好转。
意见建议：
建议您晚上用热水泡脚可以缓解疲劳，也可以去专门的美容机构做个按摩。
