病情描述：
公司有个同事最近一段时间觉得胃不舒服，而且经常便秘，大便很难上出来，去医院检查也没有检查出什么结果，他就想问问这种情况应该怎么办？
希望得到的帮助：
大便难解怎么办？
问
大便难解怎么办？
性别：男年龄：38岁2014-04-03
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病情分析：
你好，建议平时多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量。
意见建议：
另外要适当的加强锻炼，可以使用一点润滑剂，这样可以达到润肠的效果。
