病情描述：
请问我脚踝扭伤了，要怎么恢复？前几天不小心在打球的时候扭到了，后来就去了医院。请问我在恢复的时候要注意什么问题？我想快点好。
曾经的治疗情况：
是
希望得到的帮助：
我要注意什么
问
脚踝扭伤怎么调养
性别：男年龄：22岁2014-04-03
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病情分析：
您好，,以外敷为主,治疗20天可以痊愈 如果韧带或肌腱有拉伤,早期不治疗,以后就容易会再次扭伤。
意见建议：
建议，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷。
