病情描述：
因为这几天突然降温，太冷了，所以感冒了，然后鼻子塞了，呼吸困难，特别是在晚上睡觉的，鼻子塞住了真的好难受，感觉都不能呼吸了。
希望得到的帮助：
鼻塞怎么办？
问
鼻塞怎么办？
性别：女年龄：17岁2014-04-03
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病情分析：
鼻塞是常见耳鼻咽喉状况，常见的有鼻炎，鼻息肉，一般鼻塞是因为感冒造成的鼻子堵住。
意见建议：
鼻塞可以通过饮食改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，还可以多吃含锌的食物，多吃豆类和谷类的东西。
