病情描述：
因为过年那段日子出多了，体重也有了明显的上升，但是那时候还是有时间到处跑跑，消化好一点，现在每天要工作，中午完了就是坐在办公室里面，总是感觉到胀气。
希望得到的帮助：
有什么解决胀气的方法，或者可以吃点什么缓解一下。
问
胀气吃什么
性别：男年龄：25岁2014-04-03
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病情分析：
你好！胀气源自于胃肠道多气。当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是排气的反应，多余气体会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多，吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰脏功能失调等，都易导致腹胀。
意见建议：
建议你缓解胀气症状，不妨多吃富含钾元素的食物，因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。或者多做做运动帮助消化。
