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胀气吃什么

性别:男年龄:25岁2014-04-03

病情描述:

因为过年那段日子出多了,体重也有了明显的上升,但是那时候还是有时间到处跑跑,消化好一点,现在每天要工作,中午完了就是坐在办公室里面,总是感觉到胀气。

希望得到的帮助:

有什么解决胀气的方法,或者可以吃点什么缓解一下。

病情分析:

你好!胀气源自于胃肠道多气。当空气进入体内,人体本能会有打嗝或是排气的反应,多余气体会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多,吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰脏功能失调等,都易导致腹胀。

意见建议:

建议你缓解胀气症状,不妨多吃富含钾元素的食物,因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。或者多做做运动帮助消化。

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