病情描述：
我才30多岁.可我觉得我已经老了.没有精力了30岁出头就两鬓斑白，记忆力减退，自感体力一年不如一年，前几天跟我老公去亲戚家里，他们都说感觉我老的很快，那是什么原因？我只是睡眠时间不够，压力大，感觉我的其它饮食方面都很注意。
希望得到的帮助：
老得快有治疗的方法吗？
问
老得快怎么办？
性别：女年龄：30岁2014-04-03
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病情分析：
你好！你是因为休息不够导致老化严重。研究发现，睡眠每被剥夺3小时，体内淋巴细胞数量会减少20%.从而使免疫力受到人为的损害.缺乏睡眠还会使体内的生长激家和肾上腺皮质激泉分泌减少，加速衰老。
意见建议：
晚上11点到凌晨3点是女人关容的最佳时间，这是人体的经脉运行到胆、肝的时段.这两个器官如果没有得到充分的休息，就会表现在皮肤上.容易出现皮肤粗褪、脸色偏黄等问题.你应该注意自己的休息时间问题，或者去找医生检查一下看身体有没有其它原因？
