病情描述：
我是一个刚刚毕业的学生，因为最近总是要到处找工作的原因，感觉压力很大，但是我每天都很忙很累，每天回到家都很累，就想睡觉，可是不知道为什么睡下来就开始发梦。早上起来又很累，这样下去会影响到我的精神的，我很想找到解决的办法，求医生指导，急急急。
希望得到的帮助：
有什么可以让我不做梦的方法？
问
总是做梦怎么办？
性别：女年龄：23岁2014-04-03
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病情分析：
你好！首先你要了解,多梦,是你在睡觉的情况下,潜意识里并没有睡着,有什么事让你放不下,或者说是你曾经经历过什么让你非常恐惧的事一直在你的脑海里挥之不去,你越想忘记它就越忘不掉等.或许是你最近在找工作的事情让你这样，你应该学会减压。
意见建议：
建议你可以睡前半小时,先喝一杯牛奶,睡前不要做家事或者工作,听一些轻音乐，平时周末你可以和家人，朋友多出去走走聊聊。不要总是让自己那么压抑。
