病情描述：
前一段时间发现自己和老婆做爱的时候总是还没到关键的时候就射了，导致老婆很不开心，自己也很没面子，早泄很让我苦恼，如何通过自身锻炼治疗早泄？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
如何通过自身锻炼治疗早泄？
问
如何通过自身锻炼治疗早泄？
性别：男年龄：26岁2014-04-02
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病情分析：
你好，降低龟头敏感度：最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。
意见建议：
先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。
