病情描述:
闺蜜的老公是一个体重超重的人,很胖,我闺蜜晚上通常都休息不好,因为她老公的呼噜打得太响了,这该怎么办啊,具体应该怎么做才好呢,需要去医院吗?
希望得到的帮助:
胖人打呼噜应该怎么办
闺蜜的老公是一个体重超重的人,很胖,我闺蜜晚上通常都休息不好,因为她老公的呼噜打得太响了,这该怎么办啊,具体应该怎么做才好呢,需要去医院吗?
胖人打呼噜应该怎么办
你好,对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的百分之五到百分之十以上。睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
建议每天需要适量的运动,运动不但可以增强体质,提高免疫力,还可以减轻体重,另外采用侧卧的睡眠方式。