病情描述：
最近周围地区开始了流行性感冒，同时我也开始关注饮食保健了。看着这感冒病毒四起，非常小心，不希望自己和家人也感冒。不然每天多难受啊，要自己提前做好预防。
希望得到的帮助：
如何用饮食来防治感冒。
问
饮食保健问题
性别：女年龄：30岁2014-04-01
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病情分析：
你好，流行性感冒主要通过病毒传染病源传染的，可以借助空气传播，食物传播，接触传播等。感冒不是大问题，但也不可以小看它，急早预防治疗是很好的选择。
意见建议：
建议饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。多吃富含维生素的水果与蔬菜，如油菜、苋菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
