病情描述：
有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。麻烦好心的医生能告诉我平时生活中应该注意什么?
希望得到的帮助：
饮食方面应该注意什么呢？
问
高血压应该注意些什么?
性别：女年龄：51岁2014-04-01
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病情分析：
你好！高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。
意见建议：
建议，要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如建议你，淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
