病情描述:
听大家说早上喝牛奶很有营养也能帮助长高,同时也能补钙,但是喝牛奶有没有限制哪些人群不能喝呢?
希望得到的帮助:
什么人不适合喝牛奶?
听大家说早上喝牛奶很有营养也能帮助长高,同时也能补钙,但是喝牛奶有没有限制哪些人群不能喝呢?
什么人不适合喝牛奶?
你好,乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶。牛奶中乳糖含量高,不能直接被人体吸收,必须在消化道乳糖酸的作用下,分解为半乳糖和葡萄糖才能够被吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后会引起腹痛、腹泻。
建议平时多饮水,适当的运动,注意健康饮食也是保持健康身体的办法,不一定要依赖牛奶。