病情描述：
本来就要腰椎盘突出，下台阶的时候不小心又摔倒腰了，腰痛就出来了，看过医生，他说要静养，但是我现在要上班，是坐着的。怎么可以减少痛啊
希望得到的帮助：
把腰部在给治疗健康
问
本来就要腰椎盘突出，跌倒了腰痛就出来了
性别：男年龄：43岁2014-03-31
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病情分析：
腰椎间盘突出可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效。也可以按摩推拿慢慢调理
意见建议：
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
