您好,我十一岁,刚进入青春期,有什么需要注意的,在饮食上有哪些需求
否
进入青春期应注意什么?
医师
妇产科综合
您好,刚刚进入青春期需要注意适当锻炼,保持心情舒畅,保证充足睡眠,不长时间上网和玩手机,以免影响健康发育。
建议平时注意乳房、外阴等部位卫生,按时清洗。多喝水,多吃几新鲜蔬菜,不偏食,不吃油炸、生冷、辛辣、膨化食物,不喝饮品,不偏食。