病情描述：
最近总是觉得比较的无助，有时候还会觉得很累，我不知道应该怎么样才能保持自身的健康，我很想改善一下焦虑的状态。
希望得到的帮助：
如何缓解焦虑？
问
有时候有点焦虑该怎么办？
性别：男年龄：24岁2014-03-30
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病情分析：
您好，经常性的焦虑会影响人的健康状态，也会造成的精神状态不佳。
意见建议：
建议维持乐观的生活情绪，保证积极乐观的生活状态，多与家人沟通。
最近总是觉得比较的无助，有时候还会觉得很累，我不知道应该怎么样才能保持自身的健康，我很想改善一下焦虑的状态。
如何缓解焦虑？
您好，经常性的焦虑会影响人的健康状态，也会造成的精神状态不佳。
建议维持乐观的生活情绪，保证积极乐观的生活状态，多与家人沟通。
