病情描述：
我自懂事以来就知道自己排便不跟别人一样，四五天才排一次，而且每次排便的速度都很快，便便又硬又小，而且很臭，请问该怎么调理啊？
希望得到的帮助：
怎么能好啊？
问
顽固性便秘怎么调理啊？
性别：男年龄：39岁2014-03-30
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病情分析：
你好.尽量多食一些高纤维饮食，膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，
意见建议：
多喝水，多吃水果蔬菜，多吃含纤维的食物，多运动。便秘与个人的生活习惯有很大的关系。
