病情描述：
最近总是感觉自己的精神压力比较的大，有时候还会感觉到很紧张，无法释放压力，这让我感觉比较的苦恼，不知道怎么做。
希望得到的帮助：
总是感觉精神压力大怎么办？
问
经常性的精神压力比较大怎么办？
性别：女年龄：32岁2014-03-30
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病情分析：
您好，生活中存在很多的因素都会影响我们的情绪，需要放松心情。
意见建议：
建议稳固自己的情绪，学会排解生活中的压力，多出去散散心。
最近总是感觉自己的精神压力比较的大，有时候还会感觉到很紧张，无法释放压力，这让我感觉比较的苦恼，不知道怎么做。
总是感觉精神压力大怎么办？
您好，生活中存在很多的因素都会影响我们的情绪，需要放松心情。
建议稳固自己的情绪，学会排解生活中的压力，多出去散散心。
