病情描述：
有很长的一段时间里面，在生活中遇到了很多的烦心事，让我的心情一下就变得特别的沮丧，我不知道怎么回事，整个人都比较低沉。
希望得到的帮助：
容易变得沮丧怎么办？
问
比较容易变得沮丧怎么办？
性别：女年龄：23岁2014-03-30
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病情分析：
您好，经常地调节情绪，需要不断地与人沟通交流，学会合理地发泄情绪。
意见建议：
建议在生活中，保持乐观的精神状态，凡事多往积极地方向考虑。
