病情描述：
姐姐现在上了点岁数了，最近身体总是不太好，经常的出虚汗，检查了一下说是患了更年期了，想了解一下更年期饮食上怎么调理啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
更年期饮食如何调理？
问
更年期饮食如何调理？
性别：女年龄：51岁2014-03-29
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病情分析：
你好，更年期女性可多吃豆制品，但每天要适量有助于调节体内雌激素的水平，多吃含维生素C、E和胡萝卜素的水果蔬菜，比如黄瓜、土豆、豆芽、苹果等。
意见建议：
建议饮食上注意补充优质的蛋白质，牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉等。
