病情描述：
前段时间一个朋友和我说，他最近经常便秘，但是也没有吃什么难以消化的食物，不知道是怎么引起的，他就想在这里问问有没有什么可以防治便秘的方法？
希望得到的帮助：
防止便秘的的方法？
问
防止便秘的的方法？
性别：男年龄：31岁2014-03-29
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病情分析：
你好，有效防治便秘最好的方法，还是多吃一些水果和蔬菜。
意见建议：
推荐你一种方法，红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食，这个方法对治疗便秘有很好的效果。
