病情描述：
这几天来例假了，吃的东西范围也缩小了，但是实在想不出该吃些什么比较好，想从网上咨询一下专业的你们帮忙解答一下，有什么东西是来例假吃了会有益的呢？
希望得到的帮助：
来例假吃些什么比较好呢？
问
来例假吃些什么比较好呢？
性别：女年龄：41岁2014-03-29
返回问题详情
病情分析：
你好，可以食用薯类和谷类、全麦类食品，这些食品碳水化合物极其丰富，碳水化合物中的葡萄糖还是大脑工作时重要的能量来源，可以让经期仍要坚持工作的女性减少疲惫感。
意见建议：
建议经期可以食用大米、面粉、小米做的各种主食，以及红薯、土豆等食物。
