病情描述:
晚上睡觉之前总是会觉得肚子饿,想吃东西,但是不知道经常在睡前吃东西会不会对身体不好,如果对身体不好那睡前感觉饥饿怎么办
希望得到的帮助:
想知道睡前吃东西会不会对身体不好
晚上睡觉之前总是会觉得肚子饿,想吃东西,但是不知道经常在睡前吃东西会不会对身体不好,如果对身体不好那睡前感觉饥饿怎么办
想知道睡前吃东西会不会对身体不好
晚上是身体休息和排毒的时候,如果睡前吃东西会加重胃的负担,长此以往会对身体的肠胃造成伤害。
建议按时按量饮食,不要暴饮暴食,同时要注意营养的摄入,少吃一些没有营养的垃圾食品。