病情描述：
我这个人心态特别的不稳定，有时候因为一点小事而变得比较的难受，我想知道有没有什么好的方式保持平稳的生活状态。
希望得到的帮助：
怎么样平稳自己的心态？
问
怎么样保持心态的平稳呢？
性别：男年龄：21岁2014-03-28
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病情分析：
您好，在生活中，需要维持稳定的生活状态，控制自己的情绪。
意见建议：
建议在生活中，加强体质的锻炼，控制自己的情绪，多与家人交流。
我这个人心态特别的不稳定，有时候因为一点小事而变得比较的难受，我想知道有没有什么好的方式保持平稳的生活状态。
怎么样平稳自己的心态？
您好，在生活中，需要维持稳定的生活状态，控制自己的情绪。
建议在生活中，加强体质的锻炼，控制自己的情绪，多与家人交流。
