病情描述：
自己从小到大身体都不是很好，经常会出现发烧感冒的状况，我想改善一下自己的体质，但是不知道如何才能增强体质。
希望得到的帮助：
如何才能增强体质？
问
如何才能有效的增强体质？
性别：男年龄：32岁2014-03-28
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病情分析：
您好，长期性的睡眠状况不好或者饮食不协调会造成体质不好。
意见建议：
建议形成良好的生活习惯，注意生活中的调养，加强体质的锻炼。
自己从小到大身体都不是很好，经常会出现发烧感冒的状况，我想改善一下自己的体质，但是不知道如何才能增强体质。
如何才能增强体质？
您好，长期性的睡眠状况不好或者饮食不协调会造成体质不好。
建议形成良好的生活习惯，注意生活中的调养，加强体质的锻炼。
