病情描述：
昨天我的爸爸给我打电话说最近她的颈椎病越来越严重了，经常会有颈部疼痛的感觉，他现在感觉很痛苦为此我想替他咨询一下颈椎病的锻炼方法有哪些呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
颈椎病的锻炼方法有哪些呢？
问
颈椎病的锻炼方法有哪些呢？
性别：男年龄：55岁2014-03-28
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病情分析：
头颈按米字笔画动作，尽量用力，每天早晚共6次。从左起，先顺时针、再逆时针画圆，幅度尽量大，每天早晚共6次。先向左回头看，再向右回头看，每天早晚共6次。
意见建议：
建议患者在日常生活中要多注意颈部的锻炼，睡眠时有一个良好的睡姿，有正确的坐姿和站姿。
