病情描述：
每天从早上我都特别想赖床，我想知道早上几点起床是最健康的呢！希望专家给我一些建议。感激不尽。
希望得到的帮助：
早上几点起床比较好。
问
早上几点起床比较好。
性别：男年龄：23岁2014-03-27
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病情分析：
你好，赖床呢，也不是一种病，只是一个人的习惯而已。建议平时不要赖床还是有规律的作息比较好。
意见建议：
建议你平时七点钟左右起床锻炼最好。早晨的空气都是非常清新的，经常锻炼还有助于身体健康。
