病情描述：
看着好多老年人都患有老年痴呆，想着自己老了会不会这样，心里挺害怕的，在饮食方面应该注意一些什么
希望得到的帮助：
吃什么可以预防老年痴呆？
问
吃什么可以预防老年痴呆？
性别：女年龄：33岁2014-03-27
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病情分析：
您好，老年痴呆是一种发生在老年阶段的一种脑部疾病，会是记忆力下降。
意见建议：
您好，在饮食上做好以清淡为主，常吃富含胆碱、维生素B12的食物像豆制品、蛋类、花生、核桃等等 ，因为乙酰胆碱有增强记忆力的作用，而乙酰胆碱都是由胆碱合成的。要有规律的进行锻炼和户外运动。做一些健脑的运动。
