病情描述：
最近自己的心情特别的烦闷，而且觉得很累，我不知道这是怎么回事，还觉得自己比较的抑郁，做什么事情都没有精神。
希望得到的帮助：
容易抑郁应该怎么办？
问
总是容易出现抑郁的状态怎么办？
性别：女年龄：23岁2014-03-26
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病情分析：
您好，长期的抑郁影响一个人的健康状态，对一个人发展状况造成影响。
意见建议：
建议保持积极地生活习惯，加强体质的锻炼，维持乐观的生活状态。
