病情描述：
我这痛经是老毛病了，这个病已经跟了我好几年了，一直在困扰着我，每个月最怕的就是那几天的到来，因为实在无法忍受那样的疼痛，所以想咨询一下可以缓解痛经的方法具体有哪些呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问可以缓解痛经的方法具体有哪些呢？
问
可以缓解痛经的方法具体有哪些呢？
性别：女年龄：23岁2014-03-26
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病情分析：
你好，经期都是有规律的，容易痛经的人应该在月经来之前就应该做好防备，月经来的前几天一定不要吃生冷的食物这会对经期造成混乱，而且会引起痛经
意见建议：
建议患者朋友平时多吃一些蔬菜像西红柿、菠菜都可以，平时不要用凉水洗澡或是洗脚。
