病情描述：
自己的情绪经常地不受控制，有时候特别的容易乱发脾气，我不知道这样的情况应该怎么办，我不知道应该如何调节自己的健康状态。
希望得到的帮助：
如何才能控制自己的情绪？
问
怎么样才能合理的控制自己的情绪？
性别：女年龄：31岁2014-03-25
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病情分析：
您好，长期性的情绪失控，可能与一个人的精神状态有关，需要保持良好的生活习惯。
意见建议：
建议在生活中形成合理的情绪控制方式，加强体质的锻炼。
