病情描述：
我很喜欢吃东西，吃的很多，爱吃零食，特别是膨化食品，饭也吃的很多，总是控制不住自己，闲的时候就想吃东西，体重一直飙升。
希望得到的帮助：
怎么才可以健康的减肥？
问
我很胖，怎么健康的减肥？
性别：女年龄：22岁2014-03-25
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病情分析：
您好，你的情况属于饮食过度导致的肥胖，饮食不健康和过多的饮食都是导致肥胖的原因。
意见建议：
建议你作出一个计划表，膨化食品最好不要再吃了，运动时减肥的最好方法，适当的节食也是减肥的不错方法。
