病情描述：
赵可最近上火很严重，老是便秘，想拉又拉不出来的，特别难受。有时还会便血的，上厕所现在都会很痛苦。每天上完肛门都会觉得火辣辣的。特别难受。
希望得到的帮助：
便秘的人日常要注意什么？
问
便秘的人日常注意什么
性别：女年龄：25岁2014-03-25
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病情分析：
便秘如果长期不注意的话会演变成痔疮，便秘可大可小的，日常要多喝水，多吃水果，养成排便的习惯。
意见建议：
便秘的人应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力
病情分析：
便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘；对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。
意见建议：
像您这种情况，首先应该去医院检查一下是否有肛裂，肛裂的患者就会有大便是疼痛出血的症状，并且因为疼痛比较剧烈而惧怕排便，从而导致大便更加干燥。如有肛裂，需要治疗。
平常应注意养成定时排便的习惯，定时去蹲，在大便干燥时给予软便的药物，多饮水，多食富含纤维素的蔬菜水果。少食辛辣刺激的食物。如果平时能适当参加运动就更好了。
