病情描述：
我现在处于高考边缘，每天都在紧张的复习考试，在学校老师每天的催促让我紧张，同学的勤奋让我无奈，回家父母期待的眼神让我不安，我现在感觉压力好大啊，该怎么？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
压力过大了怎么办？
问
精神压力过大了怎么办？
性别：女年龄：18岁2014-03-18
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答
最佳回答
病情分析：
你好！过大的精神压力，会出现失眠，焦虑，情绪低落等表现。主要在于心理的疏导。
意见建议：
首先建议您，每天抽出一段时间，每天进行30分钟的体育锻炼，有助于您排解压力和负面情绪
