病情描述：
最近，我抑郁比较严重，什么事情都不想做，情绪低落，抑郁严重，还是失眠，多梦，头晕等情况，自己很痛苦，怎么调整也没有效果，请问我的情况属于抑郁症吗，自己应该如何有效调整呢
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问我抑郁了，自己应该如何有效调整呢
问
请问我抑郁了，自己应该如何有效调整呢
性别：女年龄：22岁2014-03-24
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病情分析：
你好，抑郁症属于心境障碍疾病，同时也是常见的精神疾病，这方面多是由于心理压力，。精神不稳定导致的精神疾病表现，这方面不受控制，严重的话还得结合检查治疗
意见建议：
对于你的情况，建议你加强对抑郁症疾病的认识和了解，及早的放松自我压力之源，同时保持开心快乐的心情，对你康复有很好的帮助
