病情描述：
这几天吃的都是比较辣的食物，所以导致了上火，出现了便秘，家里也没有做饭，我就一直在外面吃，不知道怎么去预防。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么在饮食上预防便秘了？
问
怎么在饮食上预防便秘了？
性别：男年龄：24岁2014-08-08
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这几天吃的都是比较辣的食物，所以导致了上火，出现了便秘，家里也没有做饭，我就一直在外面吃，不知道怎么去预防。
否
怎么在饮食上预防便秘了？
