病情描述：
最近总是感觉我睡不着觉，一到晚上的时候就觉得特别的有精神，而且也觉得很兴奋，所以整晚整晚的睡不着，这样子该怎么办呢，我好烦恼。
希望得到的帮助：
总是晚上睡不着怎么办？
问
我总是睡不着觉应该怎么办？
性别：男年龄：22岁2014-02-22
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答
最佳回答
病情分析：
您好，因为工作的原因或者是生活或身体的原因，我们经常会睡不着，这是可以理解的。
意见建议：
建议保持乐观的心态，睡前放松自己的心情，同时喝杯热牛奶，保持稳定的情绪。
