病情描述：
我经常处于持续的焦虑状态，心情特别的不好，有时候会乱发脾气，对着家人和朋友都不能心平气和的交谈，这样的状态让家人很担心，我该怎么缓解。
希望得到的帮助：
如何改善自己的状态？
问
经常处于持续的焦虑的情绪应该怎么办？
性别：女年龄：22岁2014-02-06
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答
最佳回答
病情分析：
您好，长期焦虑可能是因为生活压力的缘故，需要调节自己的状态，维持良好精神的状态。
意见建议：
建议持续保持良好的生活习性，加强身体的锻炼，维持良好的心态，多与别人进行交流。
