病情描述：
我今年30岁，平时工作很忙，睡眠时间本来就少，白天很困，晚上想早点睡，但总是睡不着，请问该注意什么？
希望得到的帮助：
如何改善失眠？
问
经常失眠，应该如何缓解这种症状？
性别：女年龄：30岁2014-01-27
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答
最佳回答
病情分析：
你好，压力过大，精神因素，情绪因素均会造成失眠
意见建议：
建议进行放松训练，放 松紧张焦虑情绪。天然 石膏具有镇静安神的功 效，采用石膏磨制而成 的石膏枕具有很好的助 眠作用。
