每个人或多或少都会对失眠问题表示不同意见，但这实际上是错误的，因为失眠确实是一种疾病。如果我们不及时治疗，我们的身体会一步步恶化，这很可能导致抑郁，这非常令人恐惧。

　　所以问题来了，

　　失眠是一种疾病吗?

　　在大多数情况下，失眠是一种症状或经历，不是疾病，而是许多疾病症状的表现。

　　失眠的解释是什么?

　　失眠通常是指患者对睡眠时间和/或质量不满意并影响白天的社交功能的主观体验。总睡眠时间通常少于6个小时，第二天早上我头晕，精神不振，嗜睡，疲倦等。

　　失眠的常见症状有哪些?

　　1.精神症状

　　失眠和抑郁的人，经常在晚上，可能会出现睡眠失调，如早醒，更多的梦境和入睡困难。我脑海中又会发生一些不愉快的过去的事情，或者担心未来。早晨醒来后，能量无法恢复，维持能力不够清晰，白天容易感到头晕，疲倦，虚弱或困倦。此外，认知功能受损，工作和学习能力下降，记忆力下降以及无法集中精神也是失眠和抑郁的常见症状。

　　2.早晨僵硬

　　早晨僵硬是指整个身体的关节和肌肉僵硬，早晨醒来后运动受到限制的感觉。活动后，关节和肌肉逐渐伸展。早晨僵硬不仅会因失眠而发生，还需要根据患者加以区分。

　　3.头晕

　　普通人早上起床时应该头脑清醒。如果头脑头晕或头昏眼花，这可能是失眠的现象。

　　4.水肿

　　正常人早晨起床后也可能有轻度水肿，但活动20分钟后水肿应消失。清醒后，如果头部和面部仍明显肿胀，尤其是眼睑。另外，患者还可能患有肾脏疾病或心脏病，因此有必要尽快去医院检查。

　　养成每天按时起床和就寝的生活模式，目的是使大脑有规律地活动。准时上床睡觉，准时起床参加活动，工作和学习，晚上不开车，不加班，因为时间很容易导致失眠。