病情描述：
身体有点胖，要是每天吃点红豆的话，能减肥吗？
问
吃红豆能减肥吗
性别：女年龄：20岁2014-07-06
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病情分析及建议：
考虑对减肥有帮助，但减肥主要还是要靠运动，建议结合适当运动。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有一定的减肥功效。把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。
