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我家孩子很胖

性别:男年龄:12岁2014-06-29

病情描述:

去年暑假到今年暑假,长了25斤,怎么回事啊,个子没有见长,今年12岁,男孩子

病情分析:

你好孩子现在还处于发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,平时多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长。

意见建议:

另外注意多进行户外运动,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。’

病情分析:

肥胖的原因有很多,如遗传性因素,不合理饮食,不适当运动等。

意见建议:

首先要合理控制饮食,不能吃太多高脂肪的食物,如巧克力肥肉等,同时不能暴饮暴食,早餐一定要吃,晚餐少吃点,不要吃夜宵。应该适当运动,多走路散步、跑步等都可以,关键是坚持!当然遗传因素是个很关键的问题,有的人无论怎么吃就是不会胖,有的人所谓喝开水都会胖,这是和遗传的体质有很大的关系的。心态要保持乐观!,

病情分析:

现在安全的减肥方法:

意见建议:

一为运动减肥,只要每天的运动量大于摄取量就可达到减肥的效果;还有一种就是韩国最新的药浴减肥,安全且无副作用。

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