病情描述：
最近来失眠，也不怎么回事，我该如何做才好啊？医生告诉我一下，感谢。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠怎么办？
问
失眠怎么办？
性别：女年龄：26岁2014-07-03
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病情分析：
你好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力等。
意见建议：
虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用；自我暗示催眠，方法简便、 行之有效。
