病情描述：
男我是到了跟年期综合症了，不晓得这个病要怎么办，要给家人道歉，难受啊，就感觉到这里，就是头晕脑涨的，而且特别烦躁，没事就喜欢发火，对每个人都喜欢发火，我不知道要吃着什么，我就是喜欢就起来折腾。
希望得到的帮助：
更年期综合征有什么好的食疗方法
问
更年期综合征有什么好的食疗方法
性别：男年龄：48岁2014-07-03
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病情分析：
你好：七宝粥：强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次
意见建议：
多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用
