病情描述：
我有尿失禁将近一年的时间了，主要是压力的原因造成的。
曾经的治疗情况：
吃药
希望得到的帮助：
那么我在生活中药注意些什么呢？
问
得了尿失禁平时生活中要注意些什么
性别：男年龄：42岁2013-10-15
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病情分析：
所谓盆底肌肉康复训练，是通过增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力，提高肌肉对压力作用的反应性收缩力，从而改善尿道括约肌功能。这种训练简单易行、无创无痛、效果好且没有副作用。一般至少坚持1～2个月才开始有效果，而且至少需要持续一年以上的时间。
意见建议：
要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。
